Het gehoor is een van de belangrijkste zintuigen die we bezitten en stelt ons in staat om te communiceren met de mensen om ons heen. Gehoorverlies kan een grote invloed hebben op ons dagelijks leven en kan leiden tot sociale isolatie, depressie en andere gezondheidsproblemen. Op vrijdag 3 maart is het World Hearing Day: een dag waarop we ons bewustzijn vergroten over het belang van gehoor en de impact van gehoorverlies. Op deze dag worden we met zijn allen aangemoedigd om actie te ondernemen om ons gehoor te beschermen en te behouden.
Waarom is het gehoor zo belangrijk?
Het gehoor heeft een belangrijke functie in ons dagelijks leven. Het stelt ons in staat om te communiceren met anderen, te genieten van muziek en andere geluiden, en ons bewust te zijn van onze omgeving. Gehoorverlies kan echter een aanzienlijke impact hebben op ons dagelijks leven. Het kan bijvoorbeeld leiden tot misverstanden in communicatie, waardoor we ons geïsoleerd kunnen voelen en het moeilijk vinden om verbinding te maken met anderen. Gehoorverlies kan ook gevaarlijk zijn in bepaalde situaties, bijvoorbeeld bij het oversteken van een drukke straat of het horen van een waarschuwingsalarm. Het is daarom van essentieel belang om bewust te zijn van ons gehoor en vroegtijdig gehoorverlies te kunnen opsporen en behandelen.
Tips om je gehoor te beschermen
Er zijn verschillende manieren waarop je je gehoor kunt beschermen en behouden. Hieronder volgen enkele tips:
- Draag gehoorbescherming: Als je werkt in een omgeving met veel lawaai, of als je regelmatig naar luide concerten of evenementen gaat, is het dragen van gehoorbescherming zeer belangrijk. Oordopjes of oorkappen zijn gehoorbeschermingsproducten die vroegtijdig gehoorschade tegen houden.
- Verminder blootstelling aan luide geluiden: Probeer het volume van je muziek en andere audioapparaten te beperken, vooral als je een koptelefoon of oortjes voor muziek gebruikt. Als je in een lawaaierige omgeving bent, probeer dan het volume van je stem niet te verheffen om te compenseren, maar zoek in plaats daarvan een rustigere plek op.
- Neem regelmatig pauzes: Als je gedurende langere tijd wordt blootgesteld aan luide geluiden, zoals bijvoorbeeld bij het werken met machines of gereedschap, neem dan regelmatig pauzes om je gehoor rust te geven.
- Laat je gehoor regelmatig controleren: Door je gehoor regelmatig te laten controleren, kan gehoorverlies in een vroeg stadium worden opgespoord en kan worden voorkomen dat het erger wordt. Het is aan te raden om eens in de twee jaar een gehoorcontrole te ondergaan.
Het beschermen van je gehoor is belangrijk om ervoor te zorgen dat je gehoor gezond blijft en dat je kunt blijven genieten van alle geluiden om je heen. Door deze tips te volgen, kun je jezelf beschermen tegen schadelijke geluiden en gehoorverlies voorkomen.
Verschillende geluidsniveaus
Het is belangrijk om te weten dat verschillende decibelniveaus verschillende risico’s met zich meebrengen voor ons gehoor. Geluidsniveaus boven 85 decibel kunnen leiden tot gehoorverlies als je er langdurig aan wordt blootgesteld. In het volgende overzicht vind je verschillende niveaus van lawaai.
Direct gehoorschade
Het schot van een jachtgeweer staat gelijk aan 140 decibel. Zonder gehoorbescherming richt dit onmiddellijk gehoorschade aan.
Direct gehoorschade
Het geluid van een rock concert staat gelijk aan 120 decibel. Zonder het dragen van gehoorbescherming levert dit direct gehoorschade op.
Na 5 minuten gehoorschade
Het lawaai van een helikopter staat gelijk aan 100 decibel. Zonder het dragen van gehoorbescherming loop je na vijf minuten al gehoorschade op.
Na 8 uur gehoorschade
Verkeerslawaai kan oplopen tot 80 decibel. Verkeerslawaai kan na acht uur aan blootstelling gehoorschade veroorzaken.
Geen gehoorschade
Het voeren van een normaal gesprek staat gelijk aan 60 decibel. Dit levert geen gehoorschade op.
Geen gehoorschade
Het zoemende geluid van een koelkast staat gelijk aan 40 decibel. Dit levert geen gehoorschade op.
Wat moet je doen als je gehoor achteruit gaat?
Als je merkt dat je gehoor achteruitgaat, is het belangrijk om snel actie te ondernemen. Hieronder volgen enkele stappen die je kunt nemen:
- Doe een online hoortest: Op de website oorcheck.nl kun je een gratis hoortest doen om te controleren of jij alles nog goed hoort.
- Maak een afspraak met een audioloog: Als je symptomen van gehoorverlies ervaart, zoals bijvoorbeeld moeite hebben met het volgen van gesprekken of het horen van zachte geluiden, maak dan een afspraak met een audioloog. Een audioloog kan je gehoor testen en bepalen of er sprake is van gehoorverlies.
- Overweeg het gebruik van een hoortoestel: Als uit de gehoortest blijkt dat je gehoorverlies hebt, kan een hoortoestel helpen om je gehoor te verbeteren. Een audioloog kan je helpen bij het kiezen van het juiste hoortoestel en het aanpassen van de instellingen.
- Overweeg een cochleair implantaat: In sommige gevallen kan een cochleair implantaat (CI) een effectieve oplossing zijn voor mensen met ernstig gehoorverlies. Een CI is een elektronisch apparaat dat signalen rechtstreeks naar de gehoorzenuw stuurt.
- Zoek ondersteuning: Gehoorverlies kan een grote impact hebben op je leven en kan gevoelens van frustratie, isolatie en depressie veroorzaken. Zoek ondersteuning bij vrienden, familie of een professionele hulpverlener om te leren omgaan met deze gevoelens en je te helpen bij het aanpassen aan het leven met gehoorverlies.
Door snel actie te ondernemen en professionele hulp te zoeken, kun je gehoorverlies aanpakken en ervoor zorgen dat je je verbonden blijft voelen met de wereld om je heen.
In het kort: het is erg belangrijk om het gehoor te beschermen en regelmatig te controleren op gehoorverlies. Gehoorverlies kan een grote impact hebben op ons dagelijks leven en kan leiden tot sociale isolatie en andere gezondheidsproblemen. Gelukkig zijn er verschillende manieren om ons gehoor te beschermen, zoals het dragen van gehoorbescherming en het verminderen van blootstelling aan luide geluiden. Als je merkt dat je gehoor achteruitgaat, is het belangrijk om snel actie te ondernemen en professionele hulp te zoeken bij een audioloog. Door ons gehoor te beschermen en te behouden, kunnen we blijven genieten van alle geluiden om ons heen en ons verbonden blijven voelen met de wereld om ons heen.
Bescherm je gehoor met onze producten
