• Snelle levering
  • Boven de 25 euro gratis verzending
  • 30 dagen retour
  • Webshop Keurmerk

De belangrijkste vragen over de aandoening Tinnitus

Ongeveer 10% van de bevolking heeft de aandoening Tinnitus. Het kan komen en gaan, of iemands leven lang bijblijven. Wil je meer weten over deze aandoening en wat je er tegen kan doen? In dit artikel worden meerdere vragen over Tinnitus beantwoord. 

Tinnitus content foto

Wat is Tinnitus?

Tinnitus is een gehooraandoening die het vaakst wordt omschreven als een rinkelend of zoemend geluid. Bij bijna iedereen is het geluid slechts in één oor te horen. Omdat Tinnitus meestal subjectief is (het wordt alleen door de persoon zelf gehoord), wordt het vaak "suizen in de oren" genoemd. Het wordt in verband gebracht met gehoorverlies, oorontstekingen, een verkeerde kaakstand en met medicijnen die de bloedstroom naar de oren beïnvloeden. Tinnitus kan variëren in luidheid. Voor sommige mensen klinkt Tinnitus zacht of zelfs onmerkbaar, voor anderen is het zo luid dat het gehoor en de dagelijkse activiteiten hindert. Velen met deze aandoening vinden het moeilijk om 's nachts in slaap te vallen door het waargenomen geluid dat ze horen.

Wat zijn de oorzaken van Tinnitus?

De oorzaken van Tinnitus zijn vaak uiterst ingewikkeld, maar deskundigen beginnen te begrijpen wat Tinnitus kan veroorzaken. Het kan het gevolg zijn van langdurige blootstelling aan (te veel) lawaai, maar ook van afwijkingen van het gehoororgaan, de hersenen of het kaakgewricht. De meeste lijders hebben eerst harde en plotselinge geluiden ervaren, zoals een explosie op afstand of langdurige blootstelling aan harde geluiden. Omdat je hersenen in je tiener- en twintigenjaren nog volop in ontwikkeling zijn, worden jongvolwassenen daarom vaker blootgesteld aan harde muziek (festivals) dan oudere leeftijden. Dit kan in deze leeftijdsgroep oorsuizen veroorzaken. Daarna is het heel waarschijnlijk dat de symptomen langzaam erger worden, maar dat kan alleen vastgesteld worden door regelmatig gehooronderzoek. 

Wat kan Tinnitus verergeren?

Oorsuizen in de oren kan in sommige situaties erger worden, luider of opeens anders klinken. Enkele dingen die het kunnen verergeren zijn: harde omgevingsgeluiden, overmatig gebruik van roken, alcohol drinken, medicijn gebruik (waaronder sommige middelen tegen verkoudheid of antidepressiva), uitbundige cafeïne-inname uit koffie of energie dranken, overgewicht en het hebben van een hoge bloeddruk. 

Daarnaast zijn er nog andere interne factoren, zoals ouder worden, oorsmeer ophoping, kaakstand, stress en/of het hebben van verschillende allergieën. 

Is Tinnitus een permanente aandoening?

Ja en nee. Een van de ergste aspecten van Tinnitus is juist de zeer reële mogelijkheid dat het misschien nooit meer weggaat. Veel mensen vragen zich af of hun aandoening ooit zal ophouden en dat is een terechte zorg. Helaas is er geen gemakkelijk antwoord of een bekende genezing voor deze aandoening.

Aan de andere kant hoeft het geen blijvende aandoening te zijn, het kan zo simpel zijn als een oorontsteking en een verandering van medicijn kan voldoende zijn om het op te heffen. De meeste mensen raken er uiteindelijk na een tijdje aan gewend en het oorsuizen is niet meer merkbaar. In sommige gevallen kan een tijdelijk gehoorverlies de Tinnitus symptomen veroorzaken. Het rinkelen wordt veroorzaakt doordat de beschadigde haarcellen in een ander tempo terug groeien dan de normale haarcellen. 

Is de aandoening te genezen?

Er is op dit moment geen genezing - dat gezegd hebbende, zijn er veel meldingen bij mensen dat hun symptomen verminderen of helemaal verdwijnen met behulp van klinische therapie. Veel patiënten vinden verlichting van hun symptomen door verschillende soorten geluidstherapie te ondergaan, die onder meer geluidsmaskeerders en gehoorapparaten en kunnen omvatten. Daarnaast is het aan te raden om eerst de oorzaak van Tinnitus te achterhalen na een verwijzing of consult bij een KNO-arts (Keel, Neus, Oren).

Wat is het verschil tussen lawaai slechthorendheid en Tinnitus?

Lawaai slechthorendheid is het gevolg van overmatige blootstelling aan lawaai. Lawaai-geïnduceerd gehoorverlies (Noise-Induced Hearing Loss, NIHL) kan geleidelijk optreden of in een oogwenk gebeuren. Hoe dan ook, het is blijvende schade aan het binnenoor. Een geluidsniveau van 85 decibel, een stofzuiger of een doorsnee grasmaaier, acht uur per dag gedurende vijf dagen per week gedurende 50 weken kan leiden tot lawaai slechthorendheid of gehoorverlies veroorzaken.

Het verschil met Tinnitus zit hem in de oorzaak. Het kan plotseling opkomen en kan zowel intrinsieke als extrinsieke beweegredenen hebben. Lawaai slechthorendheid is het directe gevolg van overmatige blootstelling aan lawaai en het niet gebruiken van gehoorbescherming

Welke oefeningen kan je doen om oorsuizen tegen te gaan?

Er zijn verschillende oefeningen die je kunt verrichten om de geluiden die je hoort te verminderen. Echter gaat het alleen om het verminderen van de intensiteit van Tinnitus en niet het permanent tegen te gaan van de aandoening. Er zijn verschillende therapieën die kunne helpen bij het verminderen van oorsuizen. Denk bijvoorbeeld aan een cognitieve gedragstherapie of een speciale Tinnitus Retraining therapie. Daarnaast kunnen mind-fullness sessies en ontspanningsoefeningen ook in zijn voordeel werken. Tot slot zijn er verschillende fysiotherapeutische oefeningen die effectief kunnen zijn. Raadpleeg zo nodig een fysiotherapeut bij dit probleem. 

Hoe kan je Tinnitus voorkomen?

Er is helaas geen genezing voor oorsuizen, maar een aantal behandelingen kunnen je helpen het kwellende geluid dat je hoort te temmen. Je kunt helpen voorkomen dat je Tinnitus krijgt door een gezonde levensstijl aan te houden. Dat betekent regelmatig bewegen, niet roken, je alcoholgebruik verminderen of er helemaal mee stoppen. En, als je weet dat je risico loopt (bv. door blootstelling aan hard lawaai op het werk), draag dan oordoppen of andere gehoorbeschermers, zoals oorkappen

Heb je zelf last van Tinnitus? Lees dan hieronder de onderstaande tips: 

  1. Zorg ervoor dat je voldoende slaap en rust krijgt. Je kunt geen ontspanning ervaren als je niet uitgerust bent!
  2. Zwemmen is een goede oefening om de spieren rond je oren te versterken of de druk gelijk te maken en de oorsuizingsverschijnselen te verminderen.
  3. Zorg ervoor dat je geen last hebt van stress, angst of depressie. Alleen als je in goede geestelijke gezondheid verkeert, is het mogelijk om met Tinnitus om te gaan.
  4. Ga op zoek naar de juiste maskerende geluiden. 
  5. Probeer een normaal en gezond gewicht te behouden. 
  6. Vermijd vooral aspirines en NSAIDS pijnstillers (Ibuprofen en Naproxen).
  7. Zorg voor voldoende slaap (minstens 7.5 uur per dag). 
  8. Probeer minder cafeïne en alcohol te consumeren. 
  9. Leer te geloven wat je hoort. Probeer om te gaan met Tinnitus. 

Volgende